إن كنت سأعدد لكم اسماء "الحميات" التي اشتهرت خلال العقدين الماضيين فلن أنتهي من كتابة الاسماء في اقل من 9 ساعات. الاكل بحسب فصيلة الدم الى الامتناع عن الاكل بعد السادسة مساء الى حمية الملفوف الى اتكينز الى ….. في نهاية الامر الموضوع بسيط جداً، إن كان اسلوب الحياة يراعي الطبيعة البيوكيميائية الخاصة بالشخص ويتماشى … متابعة قراءة الصيام المتقطع .. أكثر خطأ شائع →

بقلم الصديقي الراقي رامز مخامرة ما حداا بشكك انو الصيام هو العامل الأساسي في تحسين حساسية الأنسولين وعلاج مقاومة الأنسولين وتوزيع المغذيات وهو العلاج الوحيد لمشكلة skiny body fat وتتمكن من خلاله بناء العضلات وحرق الدهون وبناء جسم صحي ومثالي وبدون حرمان وتقليل كمية الكربوهيدرات حتى للأشخاص الي توزيع المغذيات عندهم ممتاز يكون لهم وقاية … متابعة قراءة مفاهيم صحية عملية مهمة →

الرجل الظاهر بالصورة هو صاحب الرقم القياسي لأطول صيام علاجي.. الاسكتلندي أنجوس باربيري صام 382 يومًا ، من يونيو 1965 إلى يوليو 1966. عاش على الشاي والقهوة والمياه الغازية والفيتامينات أثناء إقامته في منزله في تايبورت ، اسكتلندا ، وكثيرًا ما كان يزور مستشفى ماريفيلد من أجل التقييم الطبي. خسر 276 رطلاً (125 كجم).. من … متابعة قراءة أطول صيام بالتاريخ →

فقط في العام 2010 تم وصف كيفية تعامل الكبد مع سكّر الفركتوز (سكّر الفاكهة) بطريقة صحيحة ما يجعل جميع الابحاث التي سبقت الـ2010 والكتب المستندة الى تلك الابحاث عديمة الفائدة لا بل مغلوطة واضيفوا الى ذلك غالبية نصائح الصحة والتغذية المنتشرة، والتي وللاسف، لم يتم تحديثها لتستند على المعلومات الجديدة دون ان ننسى بالطبع تصنيف … متابعة قراءة هل سكّر الفركتوز مادة سامة؟؟ →